¿Que es la Apnea?

La apnea ha sido practicada desde la antigüedad por parte de los pueblos que vivían cerca del mar y se sumergían en el para conseguir alimentos y, también, en diversas culturas orientales como parte del entrenamiento mental y el autoconocimiento. Bien, cuando hablamos de la apnea como deporte no obviamos sus raíces, si no que sumamos, a esta experiencia, la metodología moderna del entrenamiento para maximizar los beneficios, minimizar los riesgos y conseguir los objetivos que nos propongamos, desde practicar deportes acuáticos con mayor seguridad, hasta la pura competición.

Modalidades de Apnea

La apnea como deporte se divide en dos grandes vertientes, la que se practica en mar y la que se practica en piscina; y ambas se complementan entre si.

La práctica en mar el objetivo es descender la mayor cantidad de metros y volver a superficie sin más ayuda que la de tus piernas y brazos y con el aire que hayas sido capaz de retener en tus pulmones antes de zambullirte. Las modalidades deportivas se practican en peso constante, o sea, sin desprenderse de ningún tipo de lastre al iniciar el ascenso o usar maquinas. Las modalidades donde se suelta el lastre(peso variable) o se usan maquinas para subir y bajar (no limits), no entran dentro de las competiciones oficiales.

La práctica en piscina recoge, actualmente, la modalidad de estática (STA), que consiste en aguantar la respiración flotando en superficie y sin movimiento, contándose el tiempo total de apnea; y las modalidades en movimiento o dinámica (DYN) con monoaleta, (DYN-BI) con aletas y (DNF) sin aletas; en estas modalidades importa el total de metros recorridos en apnea.